CHE RELAZIONE C'E' TRA INSONNIA, EMOZIONI E PSICOLOGIA ? Se vi domandassi esiste una relazione tra emozioni, insonnia e psicologia? Avreste chiaro cosa rispondermi ? Andreste mai da uno psicologo per un problema di insonnia ? Molti penserete che è un problema fisiologico di cui si occupano i medici, i neurologi. Ma la risposta è [...]
Esco o non esco ?? Esco o non esco ?? Vita sociale ostacolata dall' insonnia Ti è mai capitato di essere invitato/a a qualche evento con amici, ad una cena , ad una serata e sentirti preoccupato/a di partecipare per il timore che ti prenda una grande stanchezza ? o che ritardando il momento di [...]
Il sonno è uno stato comportamentale che si presenta da sé. IL SONNO NON SI CONTROLLA Non c’è da fare molto , se non predisporsi in un certo modo ed aspettare che arrivi. Ed il sonno non mancherà di farlo ! In tutto il mondo ci predisponiamo al sonno in modo simile: ci stendiamo su [...]